【イオン北浦和】パワーリハビリのご紹介①

 

こんにちは！

ケアサポートイオン北浦和です(^^)/

 

 

本日は、イオン北浦和に導入されているリハビリマシン

「レッグプレス」と「ヒップアブダクション」を画像付きでご紹介していきます(*‘∀‘)！

難しい動きは無いので、初心者の方でもとても使いやすいですよ！☆★

 

 

それでは本編へ．．．！

 

 

 

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ー下肢筋力の向上・立位や歩行能力の向上ー

立ち上がる、歩く、座るなどの

日常生活の基本動作に必要な下肢全般の筋力の回復が期待できます。

 

 

 

【使用方法】

脚を腰の高さまで上げ、両脚でフットプレートを押し出し

座席を後方へ移動して膝の曲げ伸ばし運動を繰り返します。

膝を伸ばしきらないことがポイントです！

 

 

 

 

ー転倒予防・股関節可動域改善ー

• 中殿筋を鍛えて、骨盤の安定を高めます。
• 歩行時の左右のふらつきの改善が期待できます。

 

 

 

【使用方法】

脚を中央に揃え、太ももを左右に動かし脚の開閉を行います。

開いた時と閉じる時、同じ速度で行うとより効果的です。

 

 

 

利用者様へのトレーニング方法は、一般的な筋力トレーニングとは異なります。

 

パワーリハビリテーションといって(以下：パワーリハビリ)

動かしにくくなった筋肉を軽い負荷で刺激して筋肉の機能を回復させる事を目的とします。

 

 

パワーリハビリのポイントは“軽い負荷”にあり

トレーニングが心臓に与える負担は、入浴よりも少し軽い程度にとどまります。

一人ひとり、徐々に無理なく動かせるようにしていくので、安全に使用する事ができるリハビリマシンです。

 

 

 

と、説明が少し固くなってしまいましたが

ご興味のある方は、是非見に来て体験してみてください！！

 

首を長くしてお待ちしております(*^▽^*)

 

 

 

 

～最後にトレーニングしている利用者様の写真をご覧ください！～

 

皆様、とても真剣にトレーニングに取り組まれております！！(*^^*)

 

 

 

次回は「ローイング」と「バイオステップ」のご紹介をしていきたいと思います！

お楽しみに

 

 

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