【たかつDS】リハビリ～動画あり～　

こんにちは！ケアサポートたかつです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます！

今回は前回に続き自立支援とケアサポートたかつでの取り組みについてご紹介致します。

自立支援とは、出来る限り自分の意思や力で生活ができるように

サポートしていくことです。

 

自立支援には４つの基本ケアがあります！

①水分　　　②運動　　　③食事　　　④排泄　

の４つです！

今回は、運動の重要性についてご紹介していきます！

 

●運動は大切？

運動の中で、歩行が重要と言われています。

「歩行」は全身の筋力の活動を必要としています。それに加えて、

歩くことは脳に刺激が加わる為、認知症の症状の改善にも効果があると言われています。

 

●運動は1日どれくらい？

「歩行の目安は1日：２㎞以上」と言われています。

 

●どうやって運動したらいいの？

「なかなか1日２㎞歩くのは難しい…」

「車椅子に乗っていても運動できるの？」と思う方もいらっしゃると思いません。が！

 

ケアサポート　には…

3種の「パワーリハビリ」があります！

１．２．３．４・・・　　５．６．７．８…

声に出して数を数えることで、

・呼吸を止めずにリハビリを行うことができる。

・脳に刺激が伝わる。

・喉が渇き水分補給を促すことができる。

 

①レッグプレス

●立ち上がりや歩行に必要な足の筋力のトレーニング●

下肢筋力の維持・向上効果

②ローイング

●姿勢を保つ為に必要な筋力のトレーニング●

☆姿勢の改善

☆肩甲骨周囲の可動域の安定性向上

 

③バイオステップ

●手足の運動による、全身の筋肉・体力トレーニング●

☆心肺持久力の維持・向上

☆下肢・上肢筋力の維持・向上

④メドマー

●空気圧による下肢のマッサージ●

☆血液循環を良くし、筋肉の疲労回復・むくみ改善

次回は「食事」についてご紹介いたします。

次回も是非ご覧ください！

 

★お問い合わせについて☆

ケアサポートたかつでは、デイサービスのご見学

ショートステイではzoomでの面会を

受け付けております。

空き状況の確認やお問い合わせは

お気楽にご連絡下さい。

お問い合わせお待ちしております。

住所：川崎市高津区梶ヶ谷6-14-1

電話：044-382-6511