ケアサポートやちよ 体操の時間

皆様！Boa tarde（ボア　タルヂ）！！

やちよのブログ担当桃子です♪今日はブラジルポルトガル語でこんにちは！(^^)/

今日は午後に実施している集団体操についてお伝えしていきます(*‘∀‘)

やちよデイサービスでは、13：00～14：00で集団体操や口腔体操、なぞなぞやクイズなどの脳トレを行っています！

棒、セラバンド(ゴムチューブ)等を使った体操や上肢・下肢のストレッチを行い、座位を保ちつつ、全身を動かす体操を意識して行っています。

体操に合わせて、発声しながらカウントすることで呼吸が深くなり、心肺機能を高めながら集中力も持続できる効果も期待できます＼(^o^)／

しっかり身体を動かした後は水分補給！麦茶を飲んで次はなぞなぞやクイズ！の時もあればそのまま体操を続ける時もあります！

その他にも、１５時のおやつに備えて・・・・口腔体操を行っています！

早口言葉を言って唾液を出しやすくしたり、口の開き方で噛む動作や飲み込む動作を体操で行っています！（昼食前も口腔体操しています！）

やちよのデイの13：00～14：00の体操の時間はこんな感じです！ヾ(≧▽≦)ﾉ

伝わったかしら！？やちよでは毎日楽しくゆるく体操しています(^_-)-☆

インスタにも載せているので見てみてくださいね(*'ω'*)！

ショートステイの日常の一コマも今度ブログに載せるのでお楽しみに☆彡