【イルミーナやまと】6月の健康サークル

こんにちは！イルミーナやまとです♪

 

本日ご紹介するのは【健康サークル】です。

6月のテーマは「寒暖差疲労について」でした。

 

寒暖差疲労とは、

気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働き過ぎて、

エネルギーを消費してしまう為に起こる症状のことなんですって。

 

まずは、勉強会！！

 

 

寒暖差疲労について

・主な症状

・メカニズム

・寒暖差疲労が起きやすいシーン

・予防法や対処法

・自己チェックリストについて

以上を、お勉強しました☆

 

座学が終わったら、運動をしていきます。

首や肩を温める運動を中心にやっていきました。

 

 

 

 

 

 

約1時間。

ご自身の健康と向き合える、良い時間が過ごせたのではないでしょうか。

 

来月は、いつもの健康サークルの他に「体力測定」があります。

果たして、前回より良い結果を残せるでしょうか！？

みなさんの結果報告、楽しみにしてますね♪

 

 

 

 

 

☆デイサービス・ショートステイ・サ高住、見学受付中☆

イルミーナやまと（サ高住）では、見学の受付をしております。

現在、１Rのみ空きがあり、

実際にお部屋をご覧いただくことが可能です。

「共用の浴室など、施設の雰囲気だけでも見てみたい。」

「他の施設と比較するために説明だけ聞きたい。」

「いつかは施設を利用するかもしれないから、事前に何か情報が欲しい。」

など、まだ入居を検討されていない方でも見学・説明を受け付けております。

ぜひお気軽にお問い合わせください♪

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

事業所名：ケアサポートやまと/イルミーナやまと

住所：神奈川県大和市中央林間西6－6－28

電話番号：046ー278－1116/046ー278ー1117