♪音楽レク♪

こんにちは！

イルミーナみどりです（＾＾）

今回は音楽レクリエーションのご紹介です！

昨年から毎月１回、ボランティアの【音楽レクリエーション匠】さんがイルミーナで音楽レクを行ってくださっています。１回２００円、参加自由です！

内容は、季節の歌や懐メロをピアノの演奏付きで合唱したり、早口言葉やクイズで頭の体操等々...とても濃い１時間となっています(*'▽')♪

始める前にまずは準備運動から…

体を動かす前はもちろんですが、歌ったり声を出す前にも軽くストレッチすることで、血流が良くなり、また歌う為に必要な筋肉が刺激されて声が出やすくなるそうです。

 

体が温まったら、お正月の歌『一月一日』や『凧のうた』を全員で合唱♪

その他にも季節の歌を数曲歌いました。

皆さん声が出てますね～！と先生にお褒めの言葉を頂きました(*'ω'*)

 

また頭の体操では、いろはかるたや穴あき４文字熟語など、なかなか難しい問題も(;・∀・)

ですが、さすが皆さん☆

次々と正解を答えられており、職員もびっくりでした！！勉強になります...('_')

 

音楽レクでは次のような効果があるそうです

・情緒の安定

・集団で合唱したり合奏することでコミュニケーションが生まれ、孤独感から解放される

・QOL（生活の質）の向上

・脳の活性化

・肺機能や口腔機能の向上　等

楽しく歌ったり、頭を使って脳を刺激することで、心身ともに良い影響が期待できるんですね！

次回も楽しみです♪

まだ参加された事がない方も、ご興味があればぜひご参加ください(^^)

 

それではまた！