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- 【イオン北浦和】パワーリハビリのご紹介②
こんにちは！
ケアサポートイオン北浦和です(^^)/
本日はイオン北浦和に導入されているリハビリマシン第２段！！
「ローイング」と「バイオステップ」を画像付きでご紹介していきます(*‘∀‘)！
それでは本編へ．．．！
▽ ▼ ▽
ローイング
ー姿勢の改善・肩甲骨の可動域改善ー
肩可動範囲を柔軟にさせ 円背の改善 が期待できます。
【使用方法】
胸を張って肘を後方に引く運動を繰り返し行います。
バイオステップ
ー心肺持久力の向上・全身運動ー
- 座ったままで、歩行動作に近い効率的な上下肢連動運動を行う事ができます。
【使用方法】
ハンドルを持ち、ペダルを動かします。
ハンドルとペダルは連動式になっており、自然でスムーズな全身運動ができます。
前回の繰り返しにはなりますが、パワーリハビリは、一般的な筋力トレーニングとは異なります！
パワーリハビリのポイントは“軽い負荷”にあり
動かしづらくなった筋肉を軽い負荷で刺激して筋肉の機能を回復させる事を目的とします。
一人ひとり、徐々に無理なく動かせるようにしていくので、安全に使用する事ができるリハビリマシンです。
ご興味のある方は、是非見に来て体験してみてください！！
スタッフ一同、心よりお待ちしております(*^▽^*)
～最後にトレーニングしている利用者様の写真をご覧ください！～
※撮影の為、マスクを外しております。
女性の利用者様も積極的に運動をされています(*´▽｀*)
そして次回は！！
さいたま市でも数少ない「安全装置付きトレッドミル」のご紹介をしていきたいと思います！
お楽しみに
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