『自立支援サービス』part②運動について…ふじさわデイサービス

こんにちは！

ケアサポートふじさわです。

【自立支援とは？】

☆いつまでも住み慣れた家で暮らし続けるためのお手伝い

☆『できること』と『できないこと』をご利用者様と私たちが共有し『できる』『できるようになる』を実現する

☆ピンピンコロリを叶えるサービス

【自立支援の４つのケア】

①水分　②運動　③食事　④排泄

 

前回は、①『水分』についてお話ししました。

お客様にも何故水分が必要なのか？知って頂けるようお伝えしています。

皆さま真剣に話しを聞かれていました。

そして集団体操の後には出された水分は全部飲んで下さいました。

中には「おかわり下さい。」と言う方もいらっしゃいました。

また、ピンピンコロリを叶える…「ピンピンしていない人はどうしたらいいの？」と質問がありました。

そんな方はピンピン元気で過ごせるように運動しましょう～！

そして今日は②『運動』についてお話しします。

自立した生活を目指すには日々の運動は必要不可欠です。

しかし無理は禁物！！

少しずつ身体を動かし毎日の習慣にしていくことが大切です。

ケアサポートではパワーリハビリを提供しています。

【ローイング】…猫背になりやすい身体を正しい美しい姿勢に変化！

カウントを数えることで自然に呼吸ができ、また認知症予防にもなります。

【レッグプレス】…下記の状態から足を曲げ伸ばししていきます。

写真を縦にして見ると椅子に座っている姿勢になります。そこから足を伸ばすことによって立ち上がりの練習になります。下肢筋力向上するとともにスムーズに立ち座りが出来るようになります。

他には足首に重りを付けて上げ下げの運動！

皆で一緒に行うことにより、一人でやるよりも足が高く上がっています。

その他にも個々にリハビリプログラムを作成し運動に取り組んで頂いています。

そしてリハビリだけが運動ではありません。

デイサービスで過ごす１日すべてが運動です。

例えばこの日のレクリエーション「後ろへポイっ！」

トングで掴む（手の運動）→お箸やスプーンでお食事が食べられる

後ろへ投げる（腕、上半身の運動）→身体を大きく動かす

見えない箱に向かって投げる（集中力）

入っても、入らなくても『笑う！！』→脳活性

毎週楽しいレクリエーションやイベントを用意しています。

「楽（たの）しく」「楽（らく）して」元気になれる！

みんなで楽しく身体を動かして元気に過ごしましょう～。

次回は11/25頃、③『食事』についてご紹介します。

★見学・お問い合わせ　お待ちしております★

ケアサポートふじさわ　デイサービス

藤沢市大庭5321-2

0466-97-6767